Аюрведа - традиционная медицина

Слово «аюрведа» образовано от санскритских слов, означающих «жизнь» и «мудрость, наука», и дословно переводится как «знание о жизни».

Аюрведа – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет. Особенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа, а здоровье мыслит как гармонические отношения между компонентами личности и их собственными составными частями. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. В наше сумасшедшее время, когда все страдают от постоянной нехватки времени и чрезмерных нагрузок, путь к этому равновесию не кажется таким уж легким. Однако аюрведа дает нам шанс снова научиться жить в гармонии с собственной природой и предлагает 20 классических методов исцеления и оздоровления.

Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

В этой медицинской системе подход к каждому пациенту индивидуальный и строится на основе его, пациента, конституции и психофизиологических параметров, в частности, после тщательно проведенного обследования. Кроме привычных нам методов диагностики аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист должен учиться семь лет.

Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями), парильня. Не пренебрегает аюрведа и такими средствами для духовного здоровья, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации.

В настоящее время аюрведа привлекает внимание как решение проблем токсикации, укрепления иммунитета, успешной профилактики, а также непомерной стоимости диагностики и лечения.

При некоторых хронических болезнях (начиная постоянными мигренями и такими болезнями, как псориаз, бессонница, недуги суставов и позвоночника, и кончая лейкемией) аюрведическая медицина помогает лучше обычной.

Ориентировочная стоимость аюрведических процедур:

Массаж на все тело / Whole body massage *

1. Relaxation massage / Расслабляющий массаж

1000 R

2. Rejuvenation massage / Омолаживающий, восстанавливающий

1500 R

3. Kalari massage (with feet's) for man / Калари - массаж ногами, для мужчин

1500 R

4. Marma massage / Марма-массаж. для косточек и мышечной ткани

1500 R

5. Scrub Massage / Скраб-массаж

1500 R

6. Spec.Dharma massage / Специальный Дхарма-массаж с «мешочками» из трав

2000 R

Массаж частей тела / Local massage*

1. Head massage / Массаж головы

500 R

2. Face massage / Массаж Лица

500 R

3. Foot massase / Массаж Ног

500 R

Специальные массажи /Therapies*

"Njavarakizhi" / «Мешочки» с рисом и молоком, холодные

2000 R

"Ilakizhi" / «Мешочки» с травами и маслами, теплые

2000 R

"Shirodhara" / Масло, льющееся на голову 45 мин.

2000 R

"Pizhichil" / Массаж с большим количеством масла

3000 R

Программа для лица 45 мин. / Face facials 1500 R *

Массаж головы с маслами, легкий скраб для лица, фруктовая маска, массаж лица, глубокая очистка кожи.

Программа для волос 45 мин. / Hair care 2000 R

Массаж головы с маслами и ванночка для волос - льющееся молоко с маслом и травами, после мытье головы с травяным шампунем.

Королевская принцесса / Royal Princess Makeover 6000 R

Включает маникюр, педикюр, массаж головы с маслами, программа для лица, скраб для тела со специальной морской солью, фруктовая ванночка на все тело, арома-ванна с молоком, медом, арома-маслами, йогуртом и лепестками цветов при свечах с музыкой, незабываемое впечатление гарантировано.

«Испытай Аюрведу» / Essence of Ayurveda * 290 R

7 дней применяются различные техники массажа, представленные в брошюре. Восстанавливающий (мешочки с травами), широдхара (мешочки с рисом и молоком), скраб-массаж, расслабляющий массаж, марма-массаж для косточек и мышц.

+ 12% - государственные налоги дополнительно

Описание массажей

Название

Описание процедуры

1.

Shorodhara
Широдхара 45 минут 2000 R +16% tax

Процедура, где специальное теплое масло льется непрерывным потоком на голову в течении 45 минут, за счет этого нервная система получает расслабление и успокоение. Хорошо для центральной нервной системы, общего расслабления, обострение ощущений, для людей после стресса, напряженной работы, недосыпания, имеющих высокое давление.

2.

Njavarakizhi 50 минут 2000 R+16% tax

Процедура, где массаж делается со специальными мешочками, в которых находится вымоченный в молоке рис с травами. Хорошо для лифтинга (разглаживания) кожи тела, для тех, у кого сухая или проблемная кожа. В процессе этой процедуры пациента заставляют потеть, прикладывая к его телу муслиновые мешочки с целебными препаратами. Это помогает при разных типах ревматизма, болях в суставах, истощении, высоком кровяном давлении, высоком уровни холестерина и некоторых видах кожных заболеваний.

3.

Uakizhi 50 минут 1500 R+ 16% tax

Процедура, где сначала 0,5 общий массаж тела, затем массаж с «мешочками» в которых находятся травы распаренные с маслом. Очень хорошо для болезненных мест, как поясница, спина, боли в суставах, для тех, у кого артрит.

4.

Pizhichil 90 минут 3000 R+ 16% tax

Процедура с большим количеством масла. Специальное аюрведическое подогретое масло массажными, легкими движениями втирается в кожу головы и тела. Очень хорошо для расслабления организма, освобождение от стрессов. Массаж делается в специальном кабинете. Это уникальная аюрведическая процедура заключается в том, что подогретое особым образом масло, соблюдая некий ритм, льется на тело пациента – от часа до полутора часов в день, на протяжении 1-3 недель. Лечение это проводится на особом столе, сделанном из цельного куска Strychnis Nuxvomica (дерева, которому приписываются особые целительные свойства). Эта процедура помогает при болезнях, таких как: артрит, паралич, гемиплегия, сексуальная и нервная слабость.

5.

Kanakizhi 50 минут 1000 R+ 16% tax

Процедура делается с индийскими специями «перец Лонгуам», помогает от болей в суставах или артрита.

6.

Lepam (local) 30 минут 500 R+ 16% tax

Медицинская травяная мазь втирается в определенный болезненный участок тела.

7.

Nasyam 20 минут 500 R+ 16% tax

Специально приготовленное теплое масло из трав закапывается в нос, хорошо прочищает дыхательные пути, полезно от простуды, кашля, хронических головных болей. В ходе этой процедуры фруктовые соки, целебные масла и др. вводятся в нос пациенту в течение 7-14 дней. Эта процедура весьма эффективна при лечении некоторых видов головных болей, параличе, умственных расстройствах и некоторых разновидностях кожных болезней. Эта процедуры входит в состав панчакармы.

8.

Sarvanga lepam 50 минут 1000 R+ 16% tax

Специальная медицинская аюрведическая мазь наносится на все тело, хорошо для кожных заболеваний.

9.

Dhara (local) 30 минут 1500 R-+ 16% tax

Теплое масло наносится на болезненную область тела и растирается массажными движениями. Помогает при радикулите, освобождает от боли в ногах, пояснице, при ушибах и прочее.

10.

Avagaham 30 минут 1500 R+ 16% tax

Травяная ванна - с травами, медицинским маслом, молоком и прочими аюрведическим составляющими, полезно для кожи, хорошо для расслабления тела и духа

11.

Andajakizhi 30 минут 1500 R + 16% tax

В этой процедуре массаж выполняется с медицинским молоком и травами, хорошо при уставших мышцах, болях в суставах, остеохондрозе, артрите.

12.

Karpasakizhi 30 минут 1500 R+ 16% tax

Очень хорошо при любых болях в суставах, расстроенной нервной системе. Массаж делается с маслом и порошком из семян хлопка.

13.

Массаж лица / Face massage 30 минут 500R+ 16% tax

Массаж выполняется с фруктовым кремом, сделанным по традиционному рецепту. Хорошо для расслабления, разглаживает лицо, делает кожу молодой, мягкой и эластичной.* Мы продаем этот специально сделанный фруктовый крем, результат будет лучше, если пользоваться этим кремом ежедневно.

14.

Массаж головы / Head massage 30 минут 500 R + 16% tax

Это расслабляющий массаж с использованием специального масла для головы.

15.

Массаж ног / Foot massage 30 минут 500 R +16% tax

Это комбинация традиционного аюрведического массажа, работа с определенными точками, где циркулирует кровь. На ступнях ног расположены точки отвечающие за все основные органы, эффект массажа ощутит все тело.

16.

Ayii Facial 1 час, 1500R + 16% tax

Программа глубокой очистки лица, фруктовая маска, массаж лица с кремом, массаж головы. Хорошо для расслабления, полезно для лица.

17.

Hair facials, 45 минут, 2000 R

Программа для головы, включает, массаж головы с маслами и ванночка для волос - льющееся молоко с маслом и травами, после мытье головы с травяным шампунем.

18.

Royal Princess
Makeover/ 3,5 часа, 6000R+16 % tax
Essence of Ayurveda, 7д, 290 y.e.

Большая программа по уходу за всем телом, включает в себя программу по лицу Ayur Facial, скраб всего тела, фруктовая маска на все тело, заворачивание в пленку, арома-ванна с маслами, медом, молоком, и лепестками цветов со специальной музыкой и романтической обстановкой. Почувствуйте себя принцессой! Возможность попробовать самое интересное из того, что предлагает Аюрведа. 7 дней различные техники массажа представленные в брошюре, восстанавливающий, мешочки с травами, широдхара, мешочки с рисом и молоком, скраб массаж, расслабляющий массаж, марма массаж для косточек и мышц.

Известны следующие терапевтические методы, которые применяются как по отдельности, так и в комплексе:

Дхара - Масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льют на лоб (сиродхара – используется при лечении хронических головных болей, бессонницы, умственном напряжении, истерии, галлюцинациях) или на все тело пациента (дханьямла дхара – помогает при гемиплегии, параличе, ревматизме и др.).

Сировасти – применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица. Теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове.

Абхьянгам – особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения сообразно направлению циркуляторных каналов в организме пациента. Эта процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др.

Вообще, аюрведический массаж имеет несколько разновидностей: всего тела и отдельных частей, масляный или порошковый (с измельченными травами), ножной или ручной.

Кижи – целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к телу или к определенным его частям. Процедура продолжается около трех четвертей часа в течение 1-2 недель. Эта процедура помогает при остеоартритах, травмах и др.

Кативасти – специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу. Помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником.

Уровасти – то же самое, но масла накладываются на грудь. Эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке.

Талам – особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы. Помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях и др.

Талапотичил – измельченные лекарственные растения прикладывают к коже головы. Эта процедура показана при бессоннице, преждевременном поседении и других проблемах с волосами и кожей головы.

Сведакарма (Парильня). В парильне из тела удаляются вредные вещества, улучшается состояние кожи. Эта процедура также рекомендуется людям, страдающим избыточным весом или некоторыми ревматическими болезнями.

Керала – земля аюрведы

Целебный климат Кералы, естественное окружение лесов, изобилие лечебных трав и прохладный сезон дождей – лучшие условия для аюрведы.

Первейшая задача аюрведы – сохранить здоровье, дать человеку возможность прожить долгую жизнь до глубокой старости без старческих немощей.

Панчакарма – система полного очищения. Панчакарма – наиболее известная методика аюрведического оздоровления и лечения; с санскрита ее название переводят как "пять очищающих процедур". Аюрведический комплекс панчаракма может считаться уникальным, поскольку ему нет аналогов ни в западной, ни в восточной медицине. Это методика физиологической детоксикации, очищения и омоложения тела и ума. Панчакарма имеет огромное профилактическое и терапевтическое значение. При помощи процедур выводятся токсины и шлаки из организма, улучшается микроциркуляция, что способствует омоложению тканей. Панчакарма также показана спортсменам при подготовке к соревнованиям, для реабилитации после психоэмоционального напряжения и травм.

Расаяна – сохранение молодости. Не менее уникальны, чем панчакарма, два клинических раздела аюрведы - расаяна и ваджикарана, не имеющие аналогов в привычной нам медицине. Хотя слово расаяна часто переводят с санскрита как "терапия омоложения", средства для возвращения молодости бывают только в сказках. Однако комплекс мер, называемый этим термином, эффективнейшим образом замедляет старение организма, препятствует преждевременному старению и во многих случаях способен восстанавливать поврежденные ткани. В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов омолаживающего действия на фоне особой диеты и режима. Особенно рекомендуется расаяна детям - она препятствует проявлению патологий, к которым предрасположен организм. Она показана также людям пожилого возраста. Расаяна известна как средство, обеспечивающее долгожительство, но едва ли найдется человек, которому хочется долго жить, страдая от старческих немощей. Речь идет о здоровой, счастливой старости, и здесь роль расаяны невозможно переоценить.

Старение - процесс неизбежный, но стареть можно по-разному. В аюрведе разработаны методики, позволяющие человеку дожить до глубокой старости, сохраняя при этом крепкое здоровье, высокий интеллект и способность радоваться жизни. Достижения современной науки увеличили продолжительность человеческой жизни, во всяком случае, в развитых странах, но отнюдь не решили проблему качества жизни в пожилом возрасте. Регулярное воздействие процедур панчакармы и расаяны вместе с соблюдением соответствующих диетических предписаний - залог здоровой и полноценной жизни в любом возрасте.

Ваджикарана - сексуальное здоровье. Согласно аюрведе, нормальная сексуальная жизнь, правильное питание и оптимально подобранный образ жизни есть те три столпа, на которых зиждется наше здоровье. Под нормальной сексуальной жизнью подразумевается та, которая дает человеку радость и позволяет произвести на свет здоровое потомство. Сексуальная удовлетворенность человека чрезвычайно важна для его общего здоровья. Ваджикарана способствует укреплению сексуального здоровья.

Комплексные программы Шодхана Чикилса (Очистительная терапия)

Цель очистительной терапии – удаление из организма отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. Одна из основных методик этой терапии - панчакарма (санскр. «пять очищающих процедур») - включает в себя широкий спектр процедур, уникальный по своему методу и применению. Этот мощный метод детоксикации, очищения и омоложения организма. Другие методы, применяемые в комплексе Шодхана Чикилса (длительностью в 15 дней) – массаж, снехапанам, насьям, виречанам, шехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи, карнапуранам, тарапанам, сировасти, парильня, прием лекарств внутрь.

  • Расаяна Чикитса (Омолодительная терапия).
    Возвращает упругость коже и телу в целом, усиливает сопротивляемость организма. Включает в себя массаж головы и лица с целебными маслами и кремами, масляный массаж тела, руками и ногами, прием лекарственных средств внутрь, паровую баню, а также ванны с травами. Терапия продолжается от 7 до 14 дней.
  • Каякалпа Чикитса (Лечение, целью которого является усиление иммунитета и долгожительство).
    Используется для замедления процессов старения. Продолжительность – 28 дней. Включает в себя расаяну (специальные аюрведические лекарства и диета), панчакарму и сведакарму, а также еще несколько видов терапии (массаж, снехапанам, виречанам, насьям, снехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи и др.) Наиболее эффективно для лиц в возрасте до 60 лет.
  • Суканидра.
    Аюрведа помогает не только телу, но и разуму и душе также. Эта программа весьма полезна при бессоннице, беспокойстве, улучшает иммунитет и уверенность в себе. Она включает в себя массаж тела, сировасти, кшира дхара, тайла дхара, талам, талапотичил, прием аюрведических лекарств, йогу и медитацию.

Есть программы для похудения, «курс красоты», курсы лечения для спины и шеи, а также многие другие программы и методики.

В основе аюрведы лежат три доши – биоэнергетические силы, которые управляют нашей жизнью. Действуя в нашем организме на всех уровнях, они определяют, насколько здоровыми физически и духовно мы станем, как будет выглядеть, и чувствовать себя. Все три доши: вата, питта и капа более или менее ясно выражены в каждом человеке с самого его рождения. Их смешение определяет нашу индивидуальность и неповторимость. Если доши функционируют гармонично, мы уравновешенны и здоровы. Все аюрведические методы нацелены на поддержание этого естественного равновесия или его восстановление.

  • Тип Вата. Элемент воздух.
    Как правило, люди, принадлежащие к этому типу, имеют хрупкое телосложение, чувствительны и нерешительны. Если вата доминирует, частыми становятся стрессы, ухудшается состояние волос, нарушается сон и пищеварение. Важно: научиться расслабляться и выспаться.
  • Тип Питта. Элемент огонь.
    Страстные люди-питта, обладают хорошей фигурой, энергичны, рациональны. Избыток питты делает человека вспыльчивым, агрессивным, воинственным. Важно: никогда не перенапрягаться, чередовать работу и отдых.
  • Тип Капа. Элементы вода и земля.
    В большинстве своем спокойные, твердо стоящие на ногах люди крепкого телосложения. Когда капа преобладает, это грозит инертностью, сонливостью, избыточным весом. Важно: оставаться духовно и физически активными.

Питаемся по Аюрведе

Питание, согласно аюрведическому учению, - это одновременно терапия и профилактика. Поэтому оно должно быть гармоничным и полноценным.

Продукты

Тип Капа

Тип Вата

Тип Питта

Овощи

Листовые овощи, брокколи, огурцы, морковь, помидоры

Артишоки, тыква, лук, оливки, сладкий, картофель

Картофель, горох, кукуруза, красный перец, красная свекла

Фрукты

Кислые яблоки, персики, смородина, папайя

Кисло-сладкие, яблоки, авокадо, бананы, финики

Ананасы, апельсины, ягоды, сладкие яблоки, абрикосы

Молочные продукты

Обезжиренное коровье и козье молоко

Соленое масло, твердый сыр, кефир

Несоленое масло, сладкая пахта, свежий (типа домашнего) сыр

Продукты животного происхождения

Рыба, говядина и свинина

Рыба, птица, яйца

Белки яиц, белое мясо птицы, кролик

Пряности

Анис, имбирь, мускат, чеснок, перец

Базилик, укроп, фенхель, гвоздика, кардамон, тмин

Карри, кориандр, мята, корица, розмарин

Сладкие продукты

Мед

Фруктовые соки с мякотью

Фруктовый сахар, сиропы

Напитки

Горячий имбирный, травяной чай

Теплые вода и чай из фенхеля, ананасовый сок

Яблочный сок, жасминовый чай, (теплый или холодный)

Потребность в шести вкусах

Каждому человеку необходим каждый из шести вкусов. Их оптимальное количество зависит от конституции. Избыток любого из вкусов, так же как и его нехватка, может причинить вред при любой конституции.

Сладкий вкус. Необходим в значительных количествах при любой конституции, поскольку он является главной питательной составляющей пищи. Больше всего в нем нуждается Питта, умеренно - Вата и меньше всего - Капа. Необходим для поддержания и роста тканей и развития всех трех дош.

Соленый вкус. Необходим всем конституциям, но в небольших количествах, поскольку даже в низких концентрациях оказывает сильное действие. Наибольшая потребность в нем - у Ваты, умеренная - у Питты, наименьшая - у Капы. Необходим для поддержания минерального баланса и удержания воды в организме.

Кислый вкус. Необходим всем конституциям в умеренных количествах. Больше всего его требуется для Ваты, умеренное количество - для Капы и меньше всего - для Питты. Необходим для поддержания кислотности и устранения жажды.

Острый вкус. В умеренных количествах требуется всем конституциям. Наибольшая потребность в нем - у Капы, умеренная - у Ваты, наименьшая - у Питты. Необходим для поддержания обмена веществ, повышения аппетита и улучшения пищеварения.

Горький вкус. Необходим в малых количествах всем конституциям. Больше всего потребность в нем у Питты, умеренная - у Капы, наименьшая - у Ваты. Необходим для выведения токсинов, но может оказывать и истощающее действие.

Вяжущий вкус. В умеренном количестве, как вторичный вкус пищи, нужен всем конституциям. Больше требуется Питте, умеренно - Капе, меньше - Вате. Необходим для укрепления тканей и их поддержания.